شات بلاد العرب | دردشة بلاد العرب |ابتسامة فرح - عاهاااااااااااااااااااااات

شات بلاد العرب | دردشة بلاد العرب

|ابتسامة فرح - عاهاااااااااااااااااااااات

من نحن ، نحن شات بلاد العرب| دردشة بلاد العرب هي دردشة عربية مجانية بدون تسجيل يمكنك التسجيل بها والتعارف علي اشخاص من كافة انحاء العالم والوطن العربي ،شات بلاد العرب ، دردشة بلاد العرب هي دردشة تعمل علي اسعاد الناس ونحن نقدم هذا الشات لكي نري ابتسامة الاشخاص ، في شات بلاد العرب سوف تقضي اوقات رائعه معنا في شات علي الهوا سوف تقضي اسعد الاوقات لدينا ، يوجد في دردشة بلاد العرب العديد من المزايا وبه قوانين لابد ان تلتزم بها سوف نتعرف علي هذا الان.
مزايا

شات بلاد العرب | دردشة بلاد العرب

|ابتسامة فرح - عاهاااااااااااااااااااااات

• يوجد بها مايك وكام يمكنكك تلتحدث من خلالهم والتعارف علي اشخاص
• يمكنك الحصول علي عضوية كل ماعليك هو التسجيل لدينا
• يمكنك تصبح ان تكون ادمن – اونر – سوبر وهذا يحدث من خلال تعاملك مع الناس وتواجدك بالشات
• يوجد بالدردشة مشرفين علي مدار اليوم 24 ساعه

قوانين

شات بلاد العرب | دردشة بلاد العرب

|ابتسامة فرح - عاهاااااااااااااااااااااات

• يجب عليك احترام الاخرين بالدردشة حته يحترموك
• اذا قمت بنطق الفاظ بذيئة سوف يقوم مشرف الغرفة بطردك وحجبك عن الدردشة نهائيا
• اذا قام شخصا ما بمضايقتك كل ماعليك هو ان تذهب الي مشرف الغرفة وتقدم شكوي او تضغط علي اسم الشخص الذي ضايقك ومن ثم تجاهل

شروط الحصول علي سوبر :-

شات بلاد العرب | دردشة بلاد العرب

|ابتسامة فرح - عاهاااااااااااااااااااااات

• يمكنك الاشتراك من خلال تواجدك بالشات وتعاملك مع الناس وحب الناس ليك وسيلة لكي ترقيك وتصبح سوبر
• ويمكنك ايضا شراء سوبر اذا كنت تريد ان تصبح سوبر علي الفور ب 50 دولار
• شات علي القهوه يقدم لكم جميع الحلول لكي تسعد وتحب الانضمام لدينا

للرجوع الي شات بلاد العرب| دردشة بلاد العرب كل ماعليك هو اكتب في محرك بحث جوجل شات بلاد العرب او شات علي الهوا سوف تجدنا بالمقدمه

شات ابتسامة فرح | شات ابتسامة فرح - اوعى بقاااااااااااااااااااااااا

شات ابتسامة فرح | شات ابتسامة فرح - اوعى بقاااااااااااااااااااااااا

دخول الشات مباشررررررررر من هن

ااااااااااااا

دخول الشات مباشررررررررر من هنااااااااااااا

دخول الشات مباشررررررررر من هنااااااااااااا

شات ابتسامة فرح - شات ابتسامة فرح| دردشة عربية لكل العرب | شات كام ومايك وعديد من المميزات يمكنك اكتشافها بنفسك
يحتوى  شات ابتسامة فرح علي كثير من المميزات ، شات فلاشي سريع وخفيف يمكنك التحدث بحرية مع اختيار كثير من الاسمايلات او التحدث صوتياً او عن طريق الكاميرا
الشات به مشرفين متواجدين 24 ساعة لراحتك ومساعدتك في اي مشكلة قد تواجهك
خصوصية مطلقة،احترام ،متعة فائدة، جو هادئ، هذا مايميز شاتدريم عن باقي مواقع الدردشة الاخرى
نصائح قبل دخولك لشات ابتسامة فرح - شات ابتسامة فرح :شات ابتسامة فرح | شات ابتسامة فرح
يمكنك دخول شات دريم بدون تسجيل ، ولكن ننصحك دائماً بالتسجيل للتمتع بجميع المميزات في شات دريم مثل الكام والمايك وإرسال الصور في الخاص
ننصحك دائماً بالحفاظ علي بياناتك الشخصية داخل الشات او اي شات آخر
اذا كنت ممن يفضلون استعمال المايك فننصحك باستعمال اي متصفح آخر غير جوجل كروم
اذا واجهتك مشكلة فـ برجاء إبلاغ المسئول عن الغرفة وسيقوم بحلها فوراً

مميزات شات ابتسامة فرح - شات ابتسامة فرح :شات بلاد العرب | شات ابتسامة فرح
الكام والمايك
ارسال الصور
إرسال فيديوهات يو تيوب
تغير شكل الشات
تغير خلفية الشات
والعديد من المميزات يمكنك اكتشافها بدخولك لدردشة بلاد العرب - ابتسامة فرح
قوانين شات ابتسامة فرح - ابتسامة فرح :شات بلاد العرب | شات ابتسامة فرح
الالتزام بالدخول بالأسماء المحترمة وتجنب الأسماء التي تحمل أي إيحاءات
 عدم تكرار الجمل والابتسامات اكتر من ثلاث مرات على العام لتجنب مضايقة أعضاء الدردشة
 احترام جميع الموجودين في الدردشة وعدم السخرية أو التهكم على أي شخص مهما كان
 عدم الخوض في مواضيع تمس الديانات السماوية
 في حالة طردك من الدردشة يمنع مراجعة المشرفين تماما على العام، وأي ملاحظات أو استفسار عن سبب الطرد يكون في الخاص
 عدم الدخول بأى اسم يحمل اى لفظ من الفاظ الجلالة
 عدم الدخول بأسماء تشبه مراقبين الدردشة مانعاً لحدوث المشاكل
 عدم الدخول باسامى غير محترمه او كتابة ارقام التليفونات او البريد الالكتروني
 ممنوع استفزاز ومضايقه الأعضاء على العام واذ حذث هذا فى الخاص يمكنك تجاهله
 يمنع الإعلان عن أي موقع في غرف الدردشة على العام ويمنع كتابة أي رابط يحمل اسم غير اوقات دوت كوم على العام ، ولكن نسمح بروابط مشهورة مثل اليوتيوب و الفيس بوك وتويتر فقط
 ممنوع الكتابة باللغة العربية فى الغرفة المخصصة للغة الانجليزية
 ممنوع الكتابة بالالوان الفاتحة التى قد تؤذى عين المستخدم عند النظر اليها
 في حالة تعرضك لمضايقة شخص على الخاص قم بعمل تجاهل لهذا الشخص فورا
 ممنوع الدخول باسامى غير مفهومة او اسماء مزخرفه كبيره لا معنى لها ، والا سوف يتم طردك حتى يتم تغيير الاسم
 في حالة أي اقتراح أو مشكلة بخصوص الدردشة راسل الإدارة
 ممنوع الكلام منعا باتا فى الامور السياسه بأى شكل من الاشكال
 فى حاله حدوث اى مشاكل بالدردشة على العام ممنوع تماما تكرار الجمل او الابتسامات لانك تؤثر على عمل المراقب
 برجاء عدم الطلب من المشرف او الادمن اى كوينات او هدايا حتى يتحقق من تكافؤ الفرص او عن طريق التواصل مع الآداره

شات بلاد العرب | شات ابتسامة فرح

أطعمة تزيد من نشاطك فى الصيف.. اعرفها

اطعمة تشعرك بالانطلاق فى الصيف ـ ارشيفية

 العديد من الأطعمة المميزة التي تزيد من  نشاطك وحيويتك في فصل الصيف، وهذا ما سنتعرف عليه خلال الأسطر القادمة، وفقا لموقع "webmed" الطبي.

هناك بعض الأطعمة التي تلعب دور هام وصحية في حياتنا اليومية، وأبرزها الشعور بالنشاط والحيوية بكثرة، ومنها:

-السبانخ..
 

من الخضراوات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك ولصحتك،  حيث أنها تحتوي علي بعض العناصر الهامة مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، والعديد من الفيتامينات الهامة الأخرى، ولذا عليك تناولها للحفاظ علي مناعتك وقوتك ونشاطك وحيوتك.

-العسل الأبيض..
 

من الأطعمة الهامة لجسمك وهامة ونشيطة، ولذا عليك تناول ملعقة منه يوميا للحصول علي عناصره الغذائية الهامة للجسم، ولذا يمكنك تناوله بشكل دائما ملعقة منه في الصباح الباكر، لإمداد الجسم  بالنشاط والحيوية.

-البقدونس..
 

من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لجسمك، حيث أنه يحتوي علي عنصر الحديد وبعض العناصر الغذائية الأخري التي يجب إمداد الجسم بها، فلا تتردد.

- مشروب الشاي الأخضر..
 

غني بفيتامين "سي" ومضادات الأكسدة الهامة لجسمك، ولذا تناولك لها يساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بكل العناصر التي يحتاجها، وتساهم بشكل كبير في إمداد الجسم بالنشاط والحيوية.

8 فوائد مذهلة لـ اللوز.. أهمها حماية جدران الشرايين من التلف

اللوز

اللوز من المكسرات اللذيذة والشهيرة حيث تتزين به البسبوسة والكنافة والحلويات الشرقية، كما أنه من المسليات الشهيرة مع البندق والفستق وعين الجمل.

وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Care 2”، عن 8 فوائد مذهلة للوز، وتشمل:

1-تناول خمس مرات فى الاسبوع يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

2. اللوز يخفض مستويات الكولسترول السىء.

3. اللوز يحمي جدران الشريان من التلف لاحتوائه على الفلافونويد وفيتامين E

4. اللوز يساعد على بناء عظام وأسنان قوية لاحتوائه على الفوسفور.

5. اللوز يساعد على فقدان الوزن لإحتوائه على الدهون الصحية

6. اللوز يقلل من ارتفاع السكر في الدم بعد وجبات الطعام.

7. اللوز يعزز وظيفة الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

8. اللوز يغذي الجهاز العصبي ويعزز الذاكرة.

دلع جسمك.. أطعمة لتقوية جهاز المناعة أهمهم الفلفل الأحمر والقرنبيط

خضروات-صورة ارشيفية

يعتبر الجهاز المناعى هو المسئول عن حماية الجسم من الأمراض والفيروسات، ومع وجود أى خلل فيه قد تتأثر صحة الجسم، لذلك ينصح دائما بالحفاظ عليه من خلال التغذية السليمة والإكثار من تناول الاطعمة التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية.

وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم"اليوم السابع" 5 أطعمة تعمل على تقوية الجهاز المناعى وفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday

أطعمة لتقوية الجهاز المناعى
 

1:الاطعمة التى تحتوى على حمضيات ومنها البرتقال واليوسفى والليمون، فهذه الاطعمة تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى وحمايته من الفيروسات والعدوى.

فلفل احمر

2: الفلفل الاحمر، يحتوى على فيتامين سى وبعض الفيتامينات الأخرى التى تعزز صحة الجسم وتحميه من الامراض والفيروسات.

3:القرنبيط ، يحتوى على فيتامين أ وسى وج والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على حماية الجسم من الجراثيم والبكتيريا وتعزز صحة الجهاز المناعى.

قرنبيط

4:الثوم،يعمل على خفض ضغط الدم وحماية الجسم من الجراثيم والفيروسات حيث يعمل على مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز المناعى.

5:الزنجبيل، يعمل على تقليل الالتهابات والغثيان ويحافظ على صحة الجهاز المناعى من الأمراض والفيروسات.

اعرف فوايده عشان تحبه.. القرنبيط هيحميك من أمراض القلب والسكر

قرنبيط - ارشيفية

القرنبيط واحد من أنواع الخضراوات الشهيرة، حيث إنه يتميز بشكله المختلف والمبهج ، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة.

وحسب ما ذكره موقع healthyeating فإن فوائد تناول القرنبيط هى:

قرنبيط

1: يحتوى القرنبيط على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات والأمراض.

2:يحد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وأمراض الجهاز العصبى والوقاية من الخرف والزهايمر.

3:يحتوى القرنبيط على بعض الخصائص التى تحد من خطر الاصابة بمرض السكر وذلك لاحتوائه على فيتامين ج والبوتاسيوم الذى يعمل على تنظيم الجلوكوز.

القرنبيط

4:ينصح المرأة الحامل بتناول القرنبيط ، وذلك لاحتوائه على حمض الفوليك وبعض الخصائص الأخرى التى تحمى الجنين من التشوهات الخلقية.

5 :يحتوى القرنبيط على العديد من الفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والفيروسات.

6:يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين كما انه يطرد السموم من الجسم ويعمل على تطهير الكبد.

دلع جسمك بشمع العسل.. هيقوى مناعتك ويحميك من عسر الهضم والسرطان

شمع العسل

كتبت فاطمة ياسر

شمع العسل يعد من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك، وهذا الأمر يجعله من الأطعمة الهامة التي ينصح بتناولها باستمرار لإمداد جسمك بفوائده وعناصره،  وخلال  الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز وأهم فوائد شمع العسل، وذلك وفقا لموقع "healthline".

أشار التقرير،  أن شمع العسل يعد من الأغذية الجيدة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والألياف وبعض الفيتامينات الهامة لك ولصحتك، وفوائده التالي:

-نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فهذا جعله من الأطعمة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، ويحد من التعرض للأمراض المرطبة به.

فوائد شمع العسل

-يقلل فرص الإصابة بمرض السرطان، بأشكاله العديدة.

-يعد من الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في تقوية الذاكرة والحد من التعرض للنسيان، كما أنه يساهم بشكل كبير في التقليل من فرص الإصابة بالزهايمر.

-هل تعلم أن تناول لشمع العسل يساهم بشكل كبير في تنظيم المعدة والأمعاء، وذلك يرجع لما يحتويه من عناصر هامة لجسمك ولصحتك، وذلك يرجع لإحتوائه علي نسبة عالية من الألياف.

-يقلل من فرص الإصابة بالعسر الهضمي، ويساهم بشكل كبير في تقليل التعرض للإمساك أو الاسهال.

-هل تعلم أن تناولك له يساهم بشكل كبير في امداد البشرة بالعديد من العناصر الهامة والنضارة، وهذا هو السبب في حصوله علي ترطيب البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر.

قبل إجراء عملية المياه البيضاء اسأل عن نوع العدسة..الدكتور أحمد المعتصم يوضح

الدكتور أحمد المعتصم استشاري تصحيح الإبصار والمياه البيضاء والقرنية المخروطية

تقرير خاص

يجب على المريض الذي قرر إجراء عملية المياه البيضاء أن يتعرف على كيفية إجرائها، ويجب أن يستفسر عن نوع العدسة التي يتم زرعها بعد سحب المياه البيضاء من العين.. وذلك من أجل الوصول إلي أفضل النتائج بدون حدوث أي مضاعفات.

الدكتور أحمد المعتصم استشاري تصحيح الإبصار والمياه البيضاء والقرنية المخروطية، يوضح في التقرير التالي عن أفضل أنواع العدسات المستخدمة في عملية المياه البيضاء ووظيفة كل نوع من هذه العدسات..

في بداية حديثه أوضح الدكتور أحمد المعتصم لـ "اليوم السابع" إن عملية المياه البيضاء تستغرق وقت بسيط للغاية من 5 دقائق إلي 10دقائق والمريض يكون مستيقظ تماما ونتحدث معه أثناء إجراء العملية، حيث يتم التخدير بشكل موضعي من خلال قطرات توضع على العين لا يشعرالمريض من خلالها بأي ألم، ويكون في كامل وعيه حتى الانتهاء من العملية تماماً.

4 مميزات لإجراء عملية المياه البيضاء

وشدد الدكتور أحمد المعتصم على ضرورة تعرف المريض على نوع العدسات التي سيتم زرعها في العين بعد إجراء عملية المياه البيضاء من أجل الوصول إلي أفضل النتائج بعد العملية لأن هناك العديد من أنواع العدسات.

3 انواع للعدسات التي يتم زرعها اثناء عملية المياه البيضاء

وأشار إلي أن هناك ثلاثة أنواع من العدسات وهي كالتالي:
 

- العدسات الأحادية البؤرة "المونوفوكال" وهي التي تجعل المريض يرى البعيد عنه بشكل أفضل ولكنها تحتاج إلي نظارة للقراءة بعد ذلك.

- العدسات متعددة البؤرة  المالتيفوكال (Multifocal) وهي أفضل أنواع العدسات لأنها تتيح للمريض وضوح الرؤية البعيدة والقريبة في نفس الوقت، وبالتالي لا يحتاج المريض إلى نظارة للقراءة بعد العملية، وتعتبر هذه العدسات من أحدث وأفضل العدسات التي شهدت تطورا كبيرا في السنوات الأخيرة.

- العدسات الانكسارية توريك (Toric) وهي تناسب المرضى المصابون بالإستجماتزم والمرض الذين يعانون من عدم انتظام سطح القرنية، ويعمل على علاج الاستجماتزم.

ولمزيد من المعلومات والنصائح الطبية في مجال أمراض العيون وتصحيح الابصار، يمكنك الاطلاع على صفحة مركز الدكتور أحمد المعتصم عبر "فيس بوك":

للتواصل مع الفريق الصحفي المسئول عن إعداد المحتوى الطبي بخدمة دكتور اليوم السابع